Meditación para abrir el corazón / Meditation to open the heart
No es solo tu corazón lo que afectas con esta meditación, sino también las tres mentes: positiva, negativa y neutral. Si la mente negativa está desequilibrada, el corazón se siente demasiado pesado o dolorido, puedes sentirte aisladx y solx. El “anhelo de pertenecer” puede ser intenso si gobierna la mente negativa.
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